DRA. MARCELA fala sobre os benefícios do pilates na gestação

Nesta edição, uma das mais conceituadas fisioterapeutas que atuam com o método Pilates para gestantes, traz alguns dos principais benefícios proporcionados para as mulheres em fase gestacional. 

Dra. Marcela Kikuchi Zanoli destaca que “o Pilates é uma ótima opção para grávidas, pois os exercícios são programados especificamente para atender as necessidades da gestante.” 

A gestação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher e grandes adaptações são necessárias para acomodar o bebê.  Por este motivo alguns desconfortos e até mesmo dores são bastante comuns nesse período. O trabalho com exercícios de pilates leva em consideração a qualidade dos exercícios e não a quantidade, respeita as particularidades de cada aluno e são executados sob supervisão do fisioterapeuta após uma avaliação. 

Veja alguns dos benefícios: com a respiração correta, ajuda a aliviar a sensação de cansaço; fortalece a musculatura necessária para o trabalho de parto; ajuda a manter a postura aliviando dores em coluna; melhora a circulação sanguínea; ajuda na recuperação mais rápida após o parto; retorno do abdome para a posição correta; e desperta a conexão entre corpo e mente. Esses são apenas alguns dos benefícios dessa técnica que visa garantir a segurança do bebê e da gestante proporcionando uma melhor qualidade de vida.

Saiba mais, fale com a Dra. Marcela e conheça os equipamentos e técnicas aplicadas. 

Em Pacaembu, o estúdio de Pilates da Dra. Marcela Kikuchi Zanoli fica na Rua Deputado Castro de Carvalho, 574 – Telefones: (18) 3862-1644.